C’est c’que j’préfère, point barre !
Les ados ! C’est fou ce que l’on peut écrire à votre sujet ! Il n’empêche que tous ces portraits ne te ressemblent jamais totalement, et c’est tant mieux ! Il y a bien deux trois vérités qui traînent, mais dans l’ensemble, tu ne corresponds jamais exactement à ce que tu lis ou entends.
Pourtant sans tomber dans la caricature, il y a un fait absolument vérifié, la nourriture des ados est un peu, voire très différente… de ce qui est recommandé et que tu connais presque par cœur d’ailleurs !
Pourtant sans tomber dans la caricature, il y a un fait absolument vérifié, la nourriture des ados est un peu, voire très différente… de ce qui est recommandé et que tu connais presque par cœur d’ailleurs !
Toi tu dis « C’est super quand c’est facile à transporter », les autres disent « Tout ce qui se transporte est gras et sucré ! ».
Toi tu dis « J’ai faim tout le temps, c’est normal, je suis en train de grandir ! », les autres disent « Tous ces grignotages, ça ne peut plus durer ! ».
Toi tu dis « Quand on mange, il faut se faire plaisir ! », les autres disent « D’accord, mais après ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de ton corps ».
Toi tu dis « L’important dans un repas, c’est l’ambiance, les copains», les autres disent « l’équilibre alimentaire, il faut y penser ».
Toi tu dis « C’est quoi le problème ? », les autres disent « Pense à ce qui est bon pour ta santé ».
Et le plaisir dans tout ça ?
Le plaisir, c’est fondamental quand on mange, parce que manger sans plaisir, au secours, cela ne s’appelle pas manger, mais se nourrir. On ne va pas te refaire le coup de la madeleine de Proust du cours de français, mais tu peux bien avouer que tu as un petit plat préféré bien connu dans la famille et qu’on te le sert chaque fois qu’on veut te faire plaisir, non ? Chaque personne a des saveurs fétiches, des aliments qui lui rappellent des souvenirs et nous on dit : vive le PLAISIR !
DONC
Tous les aliments participent à la découverte du plaisir, et il faut se faire plaisir quand on mange, on ne pourra pas dire qu’on ne l’a pas répété !
Autour des aliments plaisirs, n’oublie pas de placer dans ton assiette ceux qui sont un peu, beaucoup, passionnément... absents, surtout que tu sais qu’ils sont tous importants pour ton corps !
Ta manière de vivre te conduit à préférer les aliments qui se transportent facilement et là, c’est vrai qu’on trouve plus de produits sucrés ou un peu gras que des bâtonnets de carottes crues ! L’équilibre alimentaire ne se fait pas sur un seul repas mais sur toute une journée, voire une semaine. Réfléchis à ce que tu as ingurgité depuis le début de la journée et fais un micro effort pour rééquilibrer tout ça, à la maison ou à la cantine, surtout que tu sais bien que les aliments sucrés et gras doivent être réduits le plus possible !
Ton corps est en pleine croissance ! Variété, variété, sera donc le mot à te répéter.
Toi tu dis « J’ai faim tout le temps, c’est normal, je suis en train de grandir ! », les autres disent « Tous ces grignotages, ça ne peut plus durer ! ».
Toi tu dis « Quand on mange, il faut se faire plaisir ! », les autres disent « D’accord, mais après ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de ton corps ».
Toi tu dis « L’important dans un repas, c’est l’ambiance, les copains», les autres disent « l’équilibre alimentaire, il faut y penser ».
Toi tu dis « C’est quoi le problème ? », les autres disent « Pense à ce qui est bon pour ta santé ».
Et le plaisir dans tout ça ?
Le plaisir, c’est fondamental quand on mange, parce que manger sans plaisir, au secours, cela ne s’appelle pas manger, mais se nourrir. On ne va pas te refaire le coup de la madeleine de Proust du cours de français, mais tu peux bien avouer que tu as un petit plat préféré bien connu dans la famille et qu’on te le sert chaque fois qu’on veut te faire plaisir, non ? Chaque personne a des saveurs fétiches, des aliments qui lui rappellent des souvenirs et nous on dit : vive le PLAISIR !
DONC
Tous les aliments participent à la découverte du plaisir, et il faut se faire plaisir quand on mange, on ne pourra pas dire qu’on ne l’a pas répété !
Autour des aliments plaisirs, n’oublie pas de placer dans ton assiette ceux qui sont un peu, beaucoup, passionnément... absents, surtout que tu sais qu’ils sont tous importants pour ton corps !
Ta manière de vivre te conduit à préférer les aliments qui se transportent facilement et là, c’est vrai qu’on trouve plus de produits sucrés ou un peu gras que des bâtonnets de carottes crues ! L’équilibre alimentaire ne se fait pas sur un seul repas mais sur toute une journée, voire une semaine. Réfléchis à ce que tu as ingurgité depuis le début de la journée et fais un micro effort pour rééquilibrer tout ça, à la maison ou à la cantine, surtout que tu sais bien que les aliments sucrés et gras doivent être réduits le plus possible !
Ton corps est en pleine croissance ! Variété, variété, sera donc le mot à te répéter.
